Niacinamide กับ วิตามินซี

หนูพอทราบมาว่า Niacinamide มันใช้ทาตัวคู่กับวิตามินซีไม่ได้ เพราะมันจะทำให้โลชั่นที่ทาไปเกิดประสิทธิภาพไม่มากพอหรืออาจจะไม่เกิดประสิทธิภาพเลย เรื่องจาก Niacinamide เป็นวิตามินB3อยู่แล้ว จึงไม่ควรใช้คู่กัน แต่หนูอยากทราบว่าถ้าสมมุติเรากินอาหารเสริมที่เป็นวิตามินซีแล้วทาโลชั่นที่มีNiacinamide มันจะส่งผลและให้ประสิทธิภาพได้ดีเท่าที่ควรมั้ยคะหรือว่ามันสามารถใช้ด้วยกันได้
เพราะถ้าเป็นโลชั่นมันจะใช้ด้วยกันไม่ได้แต่หนูไม่ทราบว่าถ้าเป็นอาหารเสริมมันจะใช้ด้วยกันได้ไหม ถ้ามีความรู้ช่วยมาตอบหน่อยนะคะ😅